quarta-feira, 3 de julho de 2013
Seque as gordurinhas tomando deliciosos sucos!
Todas nós sabemos que não existe uma fórmula mágica para emagrecer. Por isso de nada adianta investir em sucos mirabolantes e dietas malucas para ficar em forma. É importante saber que as refeições jamais devem ser substituídas por sucos até mesmo porque eles não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada e uma saúde em ordem. Um toque que os nutricionistas dão é que você não ingira uma grande quantidade de líquido durante as refeições como o almoço e jantar, porque eles podem atrapalhar a digestão.
Agora, você deve estar se perguntando: como vou emagrecer bebendo sucos então? Os sucos ajudam a diminuir a quantidade de comida do prato. Se você tomar sucos durante os intervalos das refeições, eles podem substituir aquela bolachinha ou o doce fora de hora. Desta forma você fica mais saudável e não sentirá com tanta fome quando for se alimenta da próxima vez. Além disso, os sucos são ricos em nutrientes importantes, assim como antioxidantes, vitaminas e minerais.
Confira algumas sugestões de sucos que fazem muito bem à sua saúde e dão sustância!
1. Suco de couve com maçã e limão –
bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e ele estará pronto para consumo.
Aproveitem a dica....
Bjos da Sthe
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- ੴઇઉ Sou mãe 24/48 amo meus filhos e meus bbs pet. A um tempo atrás uma conhecida me convidou pra fazer parte do sonho dela e eu aceitei, Iris é uma vendedora de miniaturas de perfumes, tem um loja virtual e um blog recém criado onde eu tb faço alguns poste juntos com outros adm, não sou entendedora de nada, mais gosto do assunto e procuro sempre estar atualizada pra não deixar passar nada. Ela (Iris) acredita que eu consigo então vamos la .ੴઇઉ
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Huuummmm!!! Eu adoro sucos, prefiro até beber sucos do que água rsrs. Não entendo como tem gente que não gosta de suco, um suquinho bem feitinho e bem gelado é muito gostoso. Beijos lindona!
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